Behandling

Mona Kirkegaard Sommer

PSYKOTERAPEUT

&CAND.COMM

Terapeutiske behandlinger


Jeg tilbyder både individuel- og parterapi, der kan hjælpe dig/jer til at identificere de problemer, der er med til at skabe vanskeligheder og oparbejde mere effektive strategier til at klare situationerne og nå dine/jeres mål.



Individuel terapi

 

Livet kan til tider være stressende og udfordrende i mange henseender både socialt, relationelt, følelsesmæssigt og arbejdsmæssigt.

Mange kan føle sig ængstelige, deprimerede, overvældede eller stressede i perioder i deres liv.

 

Jeg arbejder bl.a. med:

 

  • Depression
  • Stresshåndtering
  • Angst
  • Sorgbearbejdning
  • Post-skilsmisse bearbejdning
  • Relationer
  • og meget mere

 

Parterapi

 

Der er tit meget selvudvikling at hente i sit parforhold. Mødet med den anden tvinger os til at forholde os til os selv og hinanden på nye måder for at sikre, at jeres parforhold udvikler sig og opnår sit fulde potentiale så I sammen kan:

 

  • Lære tydelig kommunikation
  • Identificere negative mønstre og ændre dem
  • Udvikle og fordybe jeres forbindelse, intimitet og seksualitet
  • Få værktøjer til at understøtte jeres løbende udvikling

 

 

Hvornår skal du søge terapi?

 

Mens psykoterapi kan være nyttigt i en række situationer, er der nogle betingelser, hvor jeg kraftigt vil opfordre dig til at søge psykoterapi.

 

Disse omfatter:

 

  • Du er utilfreds eller nedtrykt de fleste dage og nyder ikke ting, der tidligere gjorde dig glad
  • Du oplever en følelse af håbløshed eller hjælpeløshed
  • Du føler dig overvældet af, hvad der sker i dit liv
  • Du kan ikke koncentrere dig om dit arbejde eller andre aktiviteter
  • Du kan ikke sove om natten eller føler dig konstant træt
  • Du oplever en følelse af værdiløshed eller selvlidelse
  • Du har øget dit forbrug af alkohol eller andre lægemidler
  • Du har tanker om at gøre det af med dig selv eller en anden
  • Du kæmper med problemer i forbindelse med din identitet og føler ikke, at der er nogen, du kan åbne op for

Hvad kan man forvente

 

Typisk bruges den første konsultation til at klarlægge problemet og tale om de mulige løsninger, du allerede har forsøgt. Dette skal hjælpe med til at identificere, hvilke tilgange der vil være mest nyttige. Herefter vil vi sammen finde nogle mål for terapien.

 

For at få mest muligt ud af terapien skal du:

 

  • Være klar over, hvad du håber at få ud af oplevelsen.
  • Være en aktiv deltager.
  • Stille spørgsmål.
  • Have fokus på hvad der er vigtigst for dig.
  • Genkende og udtrykke dine følelser.
  • Være tålmodig med dig selv.

Mona Kirkegaard Sommer, cand. comm.

PSYKOTERAPEUT

 

Jeg træffes dagligt på tlf. 26 13 10 02

eller på email: mk@mksommer.dk

 

Klinikken i København

Holbergsgade 26, 1 tv.

1057 København K

 

Klinikken i Sorø

Næstvedvej 42

4180 Sorø

Priser

 

Priser:

 

Individuel terapi: 550 kr. pr. konsultation af 1 time.

Parterapi: 800 kr. pr. konsultation af 1½ time.

 

Afbud skal meldes på mail eller sms senest kl. 16.00 dagen før. Der betales fuld takst for senere afbud eller udeblivelse.

TLF. 26 13 10 02

 

KBH. K.

Holbergsgade 26, 1. tv. 1057 København K

 

Sorø

Næstvedvej 42

4180 Sorø

© Copyright. All Rights Reserved.